行動のコツ（お試し版）

パソコンの調子が余りにも悪いので、明日完全版を投稿します。
一単語打つごとに５秒前後フリーズする位です。

そういう事情もあり。

今日は、さわりだけの投稿です。

行動のコツとは？

行動を習慣にすることが大事。

かくいう自分が、現在進行形で習慣化を身に付けている最中です。

習慣化のコツは

繰り返す。
無理の無い範囲で。
休まない。
直ぐにやれることを習慣にする。
習慣にしやすいものとしずらいものがある。
先伸ばし癖を理解する。
なぜ習慣にしたいのか？を具体的にする。
習慣にするメリットを心から理解する。

スケジュール管理をすること。
できるところから、手をつけること。

等など。

明日は、出来たら２記事更新したいと思います。
脳科学的なアプローチでやる気は作り出せる